L’Ayurveda est une médecine ancienne indienne qui date de plus de 5 000 ans. Elle tire son savoir des plantes qui apportent de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Alors si vous avez envie de tenter l’aventure dans une cure de bien-être, voici l’adresse à retenir !
Un petit coaching bien-être
Niché en plein cœur de Calais, ce centre de bien-être vous accueille dans un environnement intimiste avec un spa privatif dédié à la détente et à l’apaisement. Au programme ? Vous suivrez en parcours de coaching en séances individuelles ou en groupe qui vise à se recentrer sur soi pour mieux contrôler sa vie et ses émotions.
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Grâce à l’apport de l’Ayurveda, vous en saurez plus sur les propriétés des plantes pour agir sur le côté physiologique et psychologique. Dans le plus pur respect de la médecine traditionnelle, vous apprendrez à repérer les déséquilibres du corps souvent liés au stress, à l’anxiété ou un effort excessif. Le but, c’est de vous accompagner dans une recherche d’équilibre pour favoriser l’apaisement tout en gardant une belle énergie au long de la journée.
Cultiver les plantes de la médecine traditionnelle
Si vous avez envie de pousser plus loin votre recherche de bien-être en Ayurveda, alors vous pourrez également vous lancer dans la culture des plantes utilisées en médecine traditionnelle. Parmi elles ? L’Artemisia connue pour son action antivirale et antibactérienne. À l’approche de l’hiver, c’est un incontournable pour se protéger contre la grippe puisqu’elle dégage les voies respiratoires.
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L’autre plante très connue en médecine ayurvédique, c’est le Ginkgo biloba. Antioxydant naturel, il aide à réduire les effets du vieillissement et active la circulation sanguine pour limiter la sensation de jambes lourdes. Enfin, la moringa reste une plante exceptionnelle pour un véritable coup de fouet au quotidien et une bonne dose de bonne humeur. Il ne reste plus qu’à vous lancer en demandant conseil à votre coach bien-être pour votre potager !